Weihnachtsyoga mit dem Nussknacker

Weihnachtsyoga mit dem Nussknacker

Bald schon naht Weihnachten. Du hast bestimmt schon von meinem Newsletter-Adventkalender gelesen. Er läuft bereits seit einiger Zeit und erzählt eine schöne Geschichte jeden Tag im Advent. Dabei bekommtst du Anregungen für Yogaübungen, Bastelideen, Rezepte und Vieles...

Was ist Kinderyoga?

Was ist Kinderyoga?

Heute möchte ich mich einem Thema zuwenden, das für mich selbsterklärend ist. Deswegen habe ich bisher nicht daran gedacht, ihm einen eigenen Blogbeitrag zu widmen. Allerdings ist mir die letzten Tage und Woche richtig bewusst geworden, dass Viele gar nicht wissen,...

Meine Ziele 2017 – ein Vorab Einblick!

Meine Ziele 2017 – ein Vorab Einblick!

Ein bisschen Zeit hat das alte Jahr ja noch zu bieten. Dennoch wird es langsam Zeit, mir meine Ziele für 2017 zu überlegen. Ich habe so viele Ideen und Wünsche/Vorstellungen. Aber was kann ich umsetzen, was wird nur eine schöne Vorstellung bleiben? Ziele 2017 Ich habe...

Vom Loslassen

Vom Loslassen

Autumn shows us how beautiful it is to let things go. - Der Herbst zeigt uns, wie schön es sein kann Etwas loszulassen. Dieser Satz begleitet mich jetzt auch schon eine ganze Weile. Loslassen konnte ich noch nie wirklich gut. Weder Dinge, noch Personen oder Emotionen...

Gastbeitrag: Mina, die Yogakatze

Gastbeitrag: Mina, die Yogakatze

Miau! Hallo, meine lieben Yogis! Ich bin Mina, die Yogakatze. Das auf dem Titelbild, das bin ich. Zumindest im Winter. Denn ich bin eine besondere Katze. Ich kann mit meinen Kindern sprechen und mein Fellfarbe ändert sich je nach Jahreszeit. Also, eigentlich nur im...

Rituale für den Alltag

Rituale für den Alltag

Langsam ging der Sommer also zu Ende. Die Tage wurden kürzer (und extrem kalt!!!), die Sonne zeigt sich weniger freundlich. Nicht, dass mir der Herbst nicht gefällt. Ich liebe den Herbst. Ehrlich gesagt ist es meine liebste Jahreszeit. Ich fand den Geruch immer schön....

Atmen und Achtsamkeit: Übungen für Kinder

Atmen und Achtsamkeit: Übungen für Kinder

In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass meine Kinder sehr unrund sind. Vermutlich liegt es an mir, denn ich habe derzeit wieder eine Phase, in der ich unglaublich aufgekratzt und launisch bin. Ja, launisch. Leicht genervt. Du kennst das bestimmt. Jedenfalls scheint...

Hallo Yoginis!!

Ich bin Bettina, Mama von 2 wundervollen kleinen Yogis, Teilzeit-Controllerin und Yogalehrerin aus Leidenschaft (für alle Altersgruppen ;)) Manchmal ist der Alltag herausfordernd, aber durch meine Yogapraxis komme ich recht schnell wieder in meine Kraft zurück.

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