Kinderyoga ist Spiel und Spaß pur. Die Yogaübungen werden in spannende Geschichten kindgerecht verpackt. Zu Beginn gibt es ein lustiges Spiel mit Musik und Tanz, eine abwechslungsreiche Form des Sonnengrußes, eine Yogageschichte und zum Schluss eine angenehme Entspannung.
Beim Familienyoga geht es um Spaß für Groß und Klein. Gemeinsam wird gespielt, getanzt, gelacht. Bei einer magischen Yogageschichte wird gemeinsam Yoga gemacht. Zum Abschluss wird gemeinsam entspannt, gekuschelt und massiert.
Im Yoga für Erwachsene geht es nicht darum wie flexibel man ist oder wie viele Atemzüge man eine Position halten kann. Es geht darum, sich etwas Gutes zu tun und seinen Körper bewusst wahrzunehmen. Der Stundenaufbau variiert je nach Gruppe und Level.
Teenager Yoga hilft, sich wohlzufühlen und mit den Veränderungen besser umzugehen. In den Yogaübungen geht es um Erden, um Ankommen, um Loslassen. Die Bewegungen sind im Einklang mit dem Atem, Meditationen und Entspannungen helfen dem Wohlbefinden.
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